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[吃喝] 热热热!这15款祛湿下火靓汤好喝易学,韶关人煲起来吧!

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发表于 2018-5-22 09:57:18 | 显示全部楼层 |阅读模式

最近这天气热得跟那什么一样

韶关很多小伙伴们出门都是这样的~


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然后吃饭时没什么胃口

只想来一碗老火靓汤和糖水~


烈日炎炎,小编整理了15款

清热下火的煲汤搭配和大家一起分享


沙参玉竹炖老鸭

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▌材料:沙参50克、玉竹50克、老鸭1只、姜3片

▌功效:滋阴清补,清热润肺


玉竹瘦肉汤

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▌材料:玉竹10克、 瘦肉200克、姜3片

▌功效:滋阴润燥,益气补虚,适合平和体质的人


茯苓绿豆煲老鸭

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▌材料:老鸭半只、茯苓20克、绿豆50克、陈皮少许、姜3片

▌功效:清热排毒、利湿通淋,最适合韶关人的湿热体质


雪梨猪展汤

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▌材料:雪梨1个、无花果3个、猪腱肉200克

▌功效:润肺清燥,降火解毒,适合热底、阴虚体质


茯苓麦冬炖元参

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▌材料:茯苓5克、麦冬5克、元参5克、干淮山5克、雪梨1个

▌功效:润肠通便,清肺热,适合小孩饮用


三豆鳅鱼健脾祛湿汤

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▌原料:生姜5片、泥鳅、红豆、黑豆、赤小豆、绍酒、盐各适量

▌功效:清暑祛湿、健脾补肾的功效


茯苓骨头汤

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▌原料:猪骨、茨实、薏米、土茯苓

▌功效:除湿解毒、通利关节,预防关节炎、风湿关节痛等


沙葛猪骨汤

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▌原料:蜜枣、姜片、沙葛、猪扇骨、眉豆、赤小豆、扁豆各适量。

▌功效:湿气过重,此汤,可清热祛湿,健脾开胃


黄瓜去湿汤

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▌原料:老黄瓜800克,陈皮,粳米,鸭肾2个

▌功效:清热解毒祛湿


猪横利去湿汤

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▌原料:猪横利,夏枯草、棉茵陈、生姜

▌功效:清热去湿,去肝热,是春夏一味相当好的食疗汤水


枸杞猪肝汤

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▌原料:枸杞,生姜,猪肝,盐

▌功效:清热祛风,易血明目,预防肾亏引起的黑眼圈


雪梨滋阴润肺汤

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▌原料:瘦肉、生姜、雪梨干、百合、沙参、玉竹、天冬、麦冬

▌功效:清热解毒,润肺止咳,常饮有助于增强肺腑免疫能力


鲜香菇豆腐汤

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▌原料:豆腐2块、鲜香菇、瘦猪肉、生姜、盐、鸡精适量。

▌功效:清热解毒、降低血脂、润泽肌肤、血压过高的人最应该喝


白菜干豆腐腊鸭头汤

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▌材料:白菜干、豆腐、芡实、薏仁、蜜枣、陈皮适量、腊鸭头连颈2个、鸭肉、生姜。

▌功效:滋阴降火,润躁养胃,利水消肿,清热养阴,去火下气,补脑益气。


猪笼草赤小豆横利汤

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▌材料:猪笼草20克(鲜品45克)赤小豆50克、猪横利3条、生姜3片。

▌功效:清热利湿,化痰止咳,润肺阴清肺热又能退湿,疗疮,清积去痰。


大家都说90后的现状写照是

前半生浪荡不羁,后半生煲汤养生

所以,请问能否赏脸一起喝碗汤呢?


来源 | 综合网络

整理 |工号10028号搬砖工

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